青春期心理健康教育心得5篇

青春期心理健康教育心得這次心得健康的學習，使我認識到心理健康的真正意義，它是心理和身體的健康而且是能夠正確和接納自我，能正確感知并接納現實。要實現提高學生素下面是小編為大家整理的青春期心理健康教育心得5篇,供大家參考。

青春期心理健康教育心得篇1

這次心得健康的學習，使我認識到心理健康的真正意義，它是心理和身體的健康而且是能夠正確和接納自我，能正確感知并接納現實。要實現提高學生素質，促進學生的人格全面發展，教師的作用是巨大的。這次學習我有很大的收獲，感受頗深。

一、補充了大量的心理健康方面的知識。

心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由于內外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經常發生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現某些不夠健康的心理狀態。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。

每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現代高速發展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產生不健康的心理狀態。

二、對教師和學生的心理調適有了一定的了解。

教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，

但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

三、學會放松，做一個健康的人。

一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

青春期心理健康教育心得篇2

大學生健康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一。這學期，我們學習了大學生健康教育這門課程。經過了幾個禮拜的學習，我學到了許多有關于大學生健康方面的知識。這些知識的學習，有助于我們更好的認識當前大學生中存在的健康問題。下面就是我學習之后的心得體會：大學生是從為數眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優越感和自豪感。但是與此同時，大學生則承受著更大的壓力和挑戰。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發生一系列心理衛生問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。

心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展的重要，是以健康的心理品質作為基礎的，

一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

那么，如何消除他們的心理規律障礙呢？其具體的途徑和方法如下：

第一，養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。第二，加強自我調節。第三，積極參加業余活動，發展社會交往。第四，求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。

心理健康是大學生掌握科學文化知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件。優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學習了這門課程后感覺到受益匪淺，對我以后的生活都起到了積極作用。

青春期心理健康教育心得篇3

中學生的心理健康問題更是遭到社會形態各界的關注，面臨越來越多的中學生因為心理不健康而發生的各種讓人張口結舌的事件，讓咱們充分認識到及時解決中學生的心理問題已將迫在近在眼前，上心理健康課的心得體會和感受。作為今世中學生，我認為心理健康就是對于生活以及學習有樂觀的心態；有正確的自我主觀意識；能很好地駕馭本身，控制本身的情緒；以及同學們關系以及諧，很好的融于集體；能很好的順應情況…我第一次留心理課，開始很緊張，以為要把本身的心里話當那末多同學的面說，有些欠善意思。厥后我大白了，大家都很友善，不用有顧忌。往后有啥子事情，要站在旁人的立場或者他人的角度看待事情，不能只顧本身，而不想一想他人的心理是不是受傷。我很高興，此刻我學會了換位思考，我又多了一筆財富。心理健康課令我得益匪淺，我學會很多知識以及道理。讓我感觸領悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處，我知道當彼此碰到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把本身的一些事情率直的說出來。忍一尺風平浪靜，退一步放言高論。不論與幾多人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩小我私家親密而接近，卻與其它的人生分，心得體會。

尤其不可袒護本身所愛的人，一有這種情形，勢必引起旁人的嫉妒，很多糾紛就因此發生了。父母對于子女，師長對于學生，上司對于屬員，兄弟，姊妹，同學，同事，彼其中心都必須謹防這種情形。顛末一學期的心理課學習，我學到一些與人往來的要領，無論是與親人還是朋友往來，咱們都要駕馭好往來的要領，要學會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣咱們才小聰明理好與親人朋友的關系，使我的身邊少很多爭吵，多很多的愛與以及煦。我會將講堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓咱們乘著愛的黨羽去起飛！在心理課上，我學到很多知識，也回答了很多問題，我還感到本身身上的不足，并下決心改正。

俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖則咱們此刻還沒有真正踏入社會形態，但是身邊的教員以及同學就如同咱們的朋友同樣，咱們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。本身有了啥子錯掉，該當率直承認，切不可設詞諱飾；有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感激的心領受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛假的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人材能多患上人的愛，多敬人材能多患上人的敬，多寬容人材能多患上人的寬容，多體恤人材能多患上人的體恤。你拍發去的是啥子，你患上歸來的也是啥子。留心理課讓我懂患上一些道理，在生活中要寬容，學會以及家人朋友換位思考，理解諒解他人。更知道怎樣去理解父母，愛本身的父母。但愿多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗:我要常去替旁人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報愛。

青春期心理健康教育心得篇4

我有幸參加了龍灣區組織的第二期農村中小學心理健康教育教師上崗c證資格培訓，感覺收獲很深。通過這五天的學習培訓，提高了自己對心理健康課的認識，對心理健康課可的目的及任務有了深刻的了解。上星期五下午在實驗小學又聽了兩位老師的心理活動課，使自己又進一步的認識到了學校開設心理健康教育課的重要性。

良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中十分重要的內容。學校心理健康教育是培養學生健康心理，健全人格的最佳途徑，是現代學校的標志。心理健康教育最有效的良方是“愛”，教師對學生的愛是一種愛的集合，它該包括--像母親熱愛孩子一樣無私，像父親熱愛兒子一樣嚴格而慈祥，像戰士熱愛祖國一樣忠誠，像兄長熱愛弟弟一樣寬厚，像姐姐愛妹妹一樣溫柔又體貼，像哲學家熱愛真理一樣執著而癡迷。熱愛學生是班主任工作藝術的一塊基石。

一、用愛促進學生心理健康發展

教育學告訴我們，自我意識是個性形成水平的標志，也是推動個性發展的重要因素，它主要表現為對自己以及周圍環境人際關系的認識。在班級管理中，一旦學生犯了錯誤，我對學生的教育一般都采用先表揚后批評的方法。我們看電視時經?？梢钥吹竭@樣的鏡頭，老虎等兇猛的動物在進攻前首先是身體向后撤退，為什么撤退呢？是為了更好的進攻！這種以退而進的方法，用到批評學生一個缺點的時候，不妨先表揚他的優點，每一個學生都有自己的優點，作為班主任應該善于捕捉每一個學生身上的閃光點，放大學生的優點，真心實意地進行贊揚，然后再指出他的缺點，我發現學生就樂意接受批評。

二、善于發現問題，耐心誘導

在班級的第一次家長會時我發現班級里的大部分孩子跟父母之間的相處都有問題，他們不愿意與父母交流溝通，而家長們對待他們的方式不是專制就是順從。于是我利用班會的時間，召開了"感恩的心"主題班會，讓孩子們感受父母的愛，我再趁熱打鐵，放學后我有意在布置作業時讓孩子們寫一封信給自己的父母跟他們說說自己的心里話感謝他們的愛。反饋回來的結果很好，有些家長看到了信以后甚至感動得流淚了。我想，只要孩子和父母各自敞開心扉，他們一定會成為無話不說的好朋友，這樣同時也促進了學生心理健康發展。

三、讓“日記”成為師生溝通的橋梁

我認為日記是我了解學生的一個好的途徑，平時我班學生一周大概要寫2—3篇日記，內容主要是寫寫自己最想說的話。從他們的日記中我可以發現他們是怎樣的孩子，有什么困難需要我們幫忙的。當他們在日記中闡述煩惱時，我會在她的日記下方用正確方式安慰他，引導他 走出困境。當他們寫的是開心的事時，我會寫些與他共享快樂的語言，并表示感謝，感謝他給我帶來快樂，當然我們聊的面很廣，學校的事，家里的事，社會上的事等等都是我們愛聊的話題。在日記的牽線下，我們成了好友，在這過程中，他們的心理健康指標無形的得到提高。

分享彼此的日記成了我和孩子們的一個習慣了，我在他們的日記中越來越了解每一個孩子，而他們也由于日記要給我看而有了一定的壓力，每一篇日記都不能糊弄，堅持到現在語文老師跟我反映，他們的寫作水平有了很大的進步！

記得泰戈爾曾經說過這樣一句話，"花的事業是甜蜜的，果的事業是偉大的，那么，讓我來做葉的事業吧，因為葉總是謙遜的垂著他的綠蔭的。"教育事業又何嘗不是葉的事業呢？我想做好那一片綠葉，因為生命就是一種回聲，你播種下什么，就能收獲什么！徜徉花間，讓我們靜心去聆聽每一朵花開的聲音。它們有的奔放，有的舒緩，有的跳躍，有的靈動，有的艱難。然而，無論怎樣，那都是他們生命的精彩綻放。

良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中十分重要的內容。學校心理健康教育是培養學生健康心理，健全人格的最佳途徑，是現代學校的標志。心理健康教育最有效的良方是“愛”，教師對學生的愛是一種愛的集合，它該包括--像母親熱愛孩子一樣無私，像父親熱愛兒子一樣嚴格而慈祥，像戰士熱愛祖國一樣忠誠，像兄長熱愛弟弟一樣寬厚，像姐姐愛妹妹一樣溫柔又體貼，像哲學家熱愛真理一樣執著而癡迷。熱愛學生是班主任工作藝術的一塊基石。

青春期心理健康教育心得篇5

來到大學已有四個月之久了，頗有些感觸。初到大學之際，接觸的是軍訓，那是一個艱苦并快樂的時光，是一個再也不會有的記憶。漸漸的，我融入到大學生活中來，也很有緣分的接觸到了大學生心理健康教育這門課程。通過了這門課程的學習，我有一些自己的心得，下面我就來談一談自己的心得。

我是一個來自農村的孩子，真真正正的農娃。在上大學之前，接觸的東西真的很少，接觸面也很窄。其實在上大學之前是有些心理準備的，所謂的心理準備是，知道來到大學不可能還像以前那樣涉獵面很窄了，需要嘗試，需要努力改變一些東西，自己的性格就是很重要的一方面。以前在高中，我很少上臺發言的，即使少數的幾次發言，也都面紅耳赤的。來到這個全新的環境，我發現自己極具“好強心”，這個就體現在學生會招新和班委競選，我感覺自己有股上臺展示，表現和肯定自己的沖動。但隨著時間一長，我的這股沖動也漸漸的淡了。還有一方面就是攀比心理，以前沒接觸過手機的我，來到這里發現自己好“落后”，對手機的了解實在是少，我需要學習。還有興趣愛好等方面，我缺少自己的特長，沒有個性發展是不行的，容易在這個龐大的社會中迷失自己。記得電視劇《北京愛情故事》的主題曲中有一句話：我看著滿目瘡痍的繁華，感覺到痛徹心扉的惆悵。這句話我曾經和一個高中同學說過，那是在9月初的樣子，我還在家，沒有來到學校，他已經到學校開始參加軍訓了。那時我問他是不是有這句話的感受，他說是的。他經常晚上在軍訓后站在陽臺上和我聊天，他說異地有著異地的氣息，但身處其中也有些迷茫。好有一句話我也記在心頭，這句話是一句名言：天行健，君子當自強不息；地勢坤，君子以厚德載物。這是一種做人的標準，身為學生會成員和班委中的一員，有時候實在感到力不從心，自己的時間被安排的滿滿的。身上有這份責任就得做好它，還記得當時班委競選時的承諾，我會和全班同學一起努力創造最棒的自動化2班的，我不會忘，我會做好自己的本職工作。在心里健康教育課上我還學到了自我調整等方法來緩解和改善自己的心情。記得在元旦晚會那天，天氣有點小冷，整個致用禮堂里人山人海，人人網的小屏幕上刷新不斷，全場的整個氛圍相當的熱烈，但在那個時候就會有一種莫名的失落感，或者說是孤獨感，這也許是環境的負面感染力吧。其實當你認識到自己其實也在這個大氛圍中，融入到里面，high起來就不會失落了。

在上過大學生心理健康教育課后，我發現自己的感覺變了，自己的認識也變了。其實，每個人都是一樣的，來到這個新的環境中，每個人都需要一段時間來適應，來改變，來完善。

我們不應該讓自己陷入自己挖的坑中，不一樣的生活也許會給我們造成一些壓力，但我們需要將這份壓力轉化成動力，畢竟路還很長，我們需要用這份動力來支持我們走下去，走的更好，更遠。大學生活，我們正在感受，我們正在體驗，我們也正在書寫著一份自己的四年大學生活。經常會聽到學長學姐們說，大學時光真快啊，四年快過去了，學到了什么，留下了什么，什么也沒有，就這么“安安穩穩”的過來了。這次元旦做兼職，遇到一個安建工的學長，他也這么說到，他說：四年下來不知道自己學會了什么，只是臉皮更厚了，接觸的東西更多了。說到這次做兼職，我又是深有體會。以前沒做過，很想嘗試一下，嘗試之后，才體會到社會百態，世間的辛酸苦辣，這是一份不錯的體驗。

經過了幾個禮拜的學習，我學到了許多有關于大學生健康方面的知識。這些知識的學習，有助于我們更好的認識當前大學生中存在的健康問題。下面就針對大學生心理健康方面簡談一下本人的理解：所謂健康、不僅指軀體健康，而且還包括心理健康。世界衛生組織對健康的定義是：“健康是一種身體上健康、精神上和社會上完全安寧的狀態，不只是沒有疾病?！蹦壳安簧俅髮W生不僅存在體質問題，而且存在心理問題。在校大學生不僅要注意自己的體質健康，更要注意自己的心理健康，從而成為一個真正意義上的健康的大學生。在我國大學生健康教育還是一片空白。因此，開展和加強大學生健康教育工作，維護和提高大學生的綜合健康水平，避免和減少各種疾病和心理障礙的發生有著重要的意義。大學生在心理上有很強的優越感和自豪感。但是與此同時，大學生則承受著更大的壓力和挑戰。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發生一系列心理衛生問題。從外部環境看，當前不斷變化的思想觀念、社會生活環境等都對大學生產生了深刻的影響，大學生必須快速適應緊張的社會生活節奏；就業競爭的加劇所帶來職業選擇的提前以及與之相關的高強度的心智付出等也使大學生的心理壓力進一加大。心理健康是大學生成才的基礎：何謂心理健康1、能保持對學習較濃厚的興趣和求知欲望。2、能保持完整統一的人格品質。3、能協調與控制情緒，保持良好的心境。4 、能保持和諧的人際關系，樂于交往。5、能保持正確的自我意識，接納自我。6 、能保持良好的環境適應能力包括正確認識環境及處理個人和環境的關系。7、心理行為符合年齡特征。大學生常見心理問題: 環境適應問題、學習問題、人際關系問題、戀愛與性心理問題、性格、求職與擇業問題。存在問題的人數較多，存在的問題比較集中，大學生心理問題的解決：自己，有人說能打倒自己的人只有自己，也有人說能拯救自己的人也只有自己。能欣然享受生命中的快樂，也能坦然面對生命中的困難。但是，有些人對自己并不了解，即俗語所說的 “旁觀者清，當局者迷”，親友是我們最可信賴的人，他們讓我們在這個世上不覺得孤獨，能直接感受到人間溫暖，也是我們對這個世界產生深切依戀的最主要原因，親友

能極大地滿足我們感情上的需要，從心理學的角度來說，親友是我們的社會支持系統，在遭遇困難時幫助我們走出困境。但是，親友并不都能理性且準確地分析我們的問題，這時我們就需要運用下面這條 “求助熱線”。心理咨詢師是一個感性與理性和諧統一的“求助熱線”，心理咨詢師的專業素養能讓你擁有一雙慧眼，讓你有機會跳出自己的圈子，更理性、更客觀地評判自己與周邊的關系，學會從不會的角度看問題，學會采取有效的行為去面對問題和解決問題，平復我們心靈的創傷。

至此，我已從大學生心理健康教育這門課程中學到很多，感謝老師授予我們的生活秘訣，相信這對我以后的生活會大有益處的。