消防體會心得體會10篇

消防體會心得體會通過學習了解消防法規和實踐知識講座，對消防工作有了一定的了解，對消防安全工作有了一些基本的理論知識，如消防工作的方針、目的和意義，燃燒滅火常下面是小編為大家整理的消防體會心得體會10篇,供大家參考。

消防體會心得體會篇1

通過學習了解消防法規和實踐知識講座，對消防工作有了一定的了解，對消防安全工作有了一些基本的理論知識，如消防工作的方針、目的和意義，燃燒滅火常識，常用消防設備的維護和管理，消防控制室及設施的使用和維護，安全疏散設施的設置，消防安全培訓的重要性等。在這方面，主要有以下經驗：

一、消防安全管理應“安全第一，預防為主”

火災造成的危害大家都知道，但在日常工作中往往被忽視，取而代之的是麻痹和僥幸。往往要等到發生意外，造成損失，我們才會回來清醒。這是因為消防工作沒有放在首位。做好預防工作的關鍵是要更加重視這項工作。

二、加強消防安全知識培訓，提高防范意識

通過這次培訓，我們發現預防意識不夠。一線員工和管理人員都應充分了解其崗位和部門可能涉及的火災風險和消防相關設施，如消防通道。無論是火災風險高的崗位還是其他人員，都要定期接受相關專家的消防安全教育和培訓，包括：相關消防安全規定、消防安全制度、確保消防安全的操作規程；各部門、各崗位的火災隱患及防火措施；各種消防設施的性能和消防器材的使用情況；火警、初期滅火和自救逃生等知識和技能。

三、消防安全工作要做到“三抓”，不留隱患

首先是“專注”。涉及易燃易爆設備物品的部門除定期培訓外，還應定期組織消防檢查，發現火災隱患，并進行記錄，及時研究整改。組織建立志愿消防組織，不僅可以及時撲滅早期火災，還可以通過組織志愿消防組織，加深關鍵部門各方面的消防意識和技能。

二是“抓弱”?；馂陌踩[患相對較少的地方往往是最容易被忽視的區域，但是安全隱患相對較少并不意味著沒有安全隱患。消防安全隱患不同于生產安全隱患，后者只會發生在特定的時間和地點，但前者可能會出現在崗位的每個角落。

三是“抓細節”。千里筑堤毀于蟻巢。防火要著眼大局，但要從小事做起。細節不容易引起注意，比如保溫材料老化，廢紙簍放錯地方等。但幾乎所有的重大事故，一開始都是由“不注意”和“粗心”造成的，而這些容易被忽視的細節，很容易成為小事故的放大器，從而引發星星之火，燎原之勢。

工作中應以消除火災隱患、提高防火意識為宗旨，以實際行動和措施做好消防安全工作，而不是做口頭文章。

消防體會心得體會篇2

從大學消防公開課中，讓我們感受到國家和社會對消防安全的重視，以及公開課中講到的事例，讓我們感受到生命誠可貴，安全價更高。

人的生命至高無上，然而安全是幸福生活的重要保障。因此在歡樂時，我們要時刻敲響安全警鐘，多份安全思想，少份事故危機。在我們身邊有許多意外和不幸，因此我們每個同學都要樹立安全第一的思想，同時安全責任重大，因此我們都要嚴于律己，切實履行安全職責，保障安全。

作為一名合格的大學生，我們要增強安全防范意識，消除安全隱患，同時在我們頂崗實習可以進一步為同學們普及消防知識，增強消防安全意識，提高同學們預防火災和火場逃生自救能力，提高防范能力，要掌握安全知識提高防范技能。生命如同鮮花-樣嬌艷綻放著生命，美麗的生命只有一次，人生的花季只有一次，青春的火焰也只綻放一次，怎能不珍惜這段美好的時光呢？因此我們要以安全為首，敲響安全的警鐘，奏響生命的樂章，讓生命之花開得更加絢麗。

消防體會心得體會篇3

為了增強員工的消防安全法律觀念，提高其防火意識，掌握必要的消防安全知識和技能，熟悉各種消防設備的正確使用，以防止安全事故，保證人身和財產安全。6月28日下午，羅布瑙爾賓邀請烏魯木齊正安消防知識宣傳中心的教官，為全館60多名員工學習消防安全知識。

火不僅給人類帶來光明和文明社會，也給人類帶來災難。我們經常聽說火災造成的危害。在這項研究中，我們不僅要哀悼受害者，還要將消防安全意識提高到一定的高度。了解消防基本知識，消防法規簡介，火災現場自救和逃生方法，火災逃生注意事項等。期間，消防宣傳中心指導員結合酒店實際情況和實際案例，詳細講解了相關消防知識。同時，通過講述我國近年來的火災實例，血與淚的教訓讓大家認識到消防安全的重要性和必要性。經研究，消防宣傳中心的指導員通過現場互動，演示了滅火器的正確使用，有效提高了全體員工的實際消防技能。

通過楊教官雄辯的演講，我對消防知識有了一定的了解，也掌握了一些消防安全工作的基本理論知識。對此，我有以下深刻體會：

一、消防安全，預防為主，酒店應加強消防安全工作管理，定期組織消防安全檢查，排查整改消防安全隱患，將消防安全工作與生產經營管理有效結合，確保各項工作順利開展。

第二，認識消防安全工作的重要性?；馂氖乾F實生活中最常見、最突出、危害最大的災難，引發火災的兩大殺手是“麻痹”和“粗心”。我們應該增強消防意識，居安思危，警鐘長鳴，防患于未然。

三、加強消防安全知識的學習，提高防范意識。酒店是人聚集的地方，安全一定要保證。酒店有一定的防火意識，但通過本次研究發現，現有的防火意識還不夠。一線工作人員和管理人員都應充分了解火災風險以及崗位和部門可能涉及的消防出口等消防相關設施。無論是火災高危崗位還是其他人員，都要定期接受相關專家的消防安全教育和學習，包括：相關的消防安全法規、消防安全制度、確保消防安全的操作規程；各部門、各崗位的火災隱患及防火措施；各種消防設施的"性能和消防器材的使用情況；火警、初期滅火和自救逃生等知識和技能。

四、消防制度措施應落實到位，根據消防相關法律法規結合酒店實際情況，制定一系列制度措施，確保消防安全工作的順利進行。

五、消防器材應到位，配備足夠數量的消防器材，定期檢查和維護消防器材，及時更換過期器材，遇有事故能及時啟動，為消防安全工作的順利開展提供硬件保障。

六。牢記“三大秘訣”、“四大能力”，始終把消防安全放在首位，確?？腿说娜松砗拓敭a安全。

通過這次短暫的學習，我對消防安全有了很多的了解，對日常生活中用電用火等不正確的行為有了一定的認識，以保證自己在以后的生活中更加重視，及時改正。我會把我學到的消防知識教給家人和朋友，讓更多的人遠離火災。

消防體會心得體會篇4

消防，這個詞語對大家來說有些陌生，卻又曾有所聽聞。的確，在人們的生活中，消防安全常識并不是很普及，人們并沒有過多地了解消防的安全措施，導致每當災難發生時，才會真正認識到消防知識的重要性。

就在幾年前，高砂鎮防火辦接到農民報告，端溪村發生了森林火災，由于風大，大火蔓延迅速，火苗飛過沙溪河，使對岸起火，并越過高速公路，向不同方向蔓延，形成大連山隧道、高砂鎮龍江村、青州鎮涌溪村多個火點。受火災影響，當地部分高速公路、鐵路和電力一度受到較大的影響。而這場災難的原因，是因為農民燒樹肥地，而觸發森林大火。一個小舉動，就造成了這么嚴重的后果，然而，如果當時那些農民對消防安全知識有所了解，那么，也許這場悲劇就不會發生。

“火善用之則為福，不善用之則為禍?！贝_實，火能給我們帶來好處，但如果不好好利用，那么，帶來的將是滅頂之災。所以，“禍在一瞬，防在一時”，我們應該提高消防安全意識，了解一些消防安全措施，這樣，當災難來臨時，我們就能鎮定、機智地應付。

我聽過一個故事：當時，一個七歲的小女孩在做作業，突然聞到煤氣的味道。當她檢查后發現她的爸爸媽媽已經在浴室里被煤氣熏暈了。就在火燒眉毛之際，她果斷地打開窗戶通風，并撥打了報警電話，阻止了一場災難的發生，救了自己的父母。想一下，如果小女孩根本不了解消防知識，盲目地做出舉動，例如開關電燈，就可能引發出一場火災，造成一場悲劇，家破人亡。從中可看出，了解消防知識是多么的重要，不僅能為己所用，還能求助他人，將一場噩夢的開始轉變成可喜的結局。

而當火災真正發生時，我們首先要做的就是撥打火警電話，受到火勢威脅時，要當機立斷地披上浸濕的衣物、棉被向安全出口沖去，不能貪戀財物，不可乘坐電梯，若是逃生路線被大火封鎖時，要立即退回室內，用手電筒、揮舞衣物、呼叫等方式向窗外發送求救信號、等待救援，但千萬不可盲目跳樓，可利用疏散樓梯、陽臺、落水管等逃生自救，也可以用繩子或把床單、被套撕成條狀連成繩索，緊拴在窗框、暖氣管、鐵欄桿等固定物上，用毛巾、布條保護手心，順繩滑下，脫離險境。

其實，火災大多數是在不經意間發生的，往往是一個煙頭，一點兒小伙星，也能造成一場大火，“疏忽一時釀火災，痛苦一生追悔遲”，所以說，我們要防范于這種一時的疏忽，勿造成一生的痛苦！

消防安全須重視，了解措施避火災！

消防體會心得體會篇5

學校組織了我們三名消防宣傳員到一中參加了消防演練活動。通過實地演練增強了青少年對消防事件的應急能力。

這次消防演練給我們發出了嚴重的警告，是提高消防安全意識、消防法制觀念的生動教材，也向青少年展現火災的危害，對提高青少年的消防安全意識和消防法制觀念，消除安全隱患，以及構建和諧社會具有重要的現實意義。在演練中，消防官兵們拼了命的去救人，救完一個接著一個，也不知道疲倦，我們的國家正是因為有這樣的人才會發達，有這樣的人國家才會安全，有這樣的人國家才會繁榮。消防演練中的消防隊員真是我們學習的榜樣。通過逼真的的火災演練，告訴廣大觀眾火災的危害性，怎樣預防火災，如何撲救初期火災及怎樣火海逃生的基本消防知識。觀看完后，我才真正知道了防火災的重要性，也知道火災的無情和對我們的傷害，讓我們真正的做到怎樣預防火災，火災發生后的應急措施。

那一刻，我想到了在著火的時候不要慌張，有序的走向出口。要是出口也被堵住，就跑到樓頂等消防隊員來營救。要是人多，千萬不要擁擠，一定要有序的走向安全通道，這樣才能確保所有人脫離危險。在此活動中我知道了不能夠隨便撥打火警電話“119”那樣是犯法的，并且還向我們展示了如何正確使用滅火器。

通過這次活動我知道水火無情，隨時都會奪去我們寶貴的生命，所以我們應當在日常生活中加強消防意識，作為消防宣傳員我更加有責任和義務去宣傳消防知識，這次活動使我對消防知識有了更深的了解，我以后會對我所擔任的消防工作認真負責，使我身邊的同學與家人的安全多了一道防線。

災難，讓我們懂得了對生命的珍愛，為了美好的明天，為了明天幸福的生活，讓我們學習安全知識，樹立安全意識，掌握安全常識，一起奏響生命的樂章！

消防體會心得體會篇6

這周，我們學校開展了一次消防演習，目的是讓我們在火災真正來臨時能臨危不亂，學會有秩序地逃生。

那天，我們每人都帶了一塊小毛巾，由于我們以前開展過這種演習，而且我也經常從電視上了解，所以我對逃生的步驟和方法比較清楚：如果是在家中，應該立即找到火源，撥打119，向救援人員說明家庭住址、家中還有誰等情況。然后進行自救，如果向外逃生時，身上起火，應該就地打滾。如果家中濃煙很嗆，應該開窗通風，并向外呼救。等待能逃出室外時，用濕毛巾捂住口鼻貼地面爬出去。

掌握了這些知識，在演習時，我才能鎮定自若。

在消防人員來之前，我們先試驗了一遍。逃離到操場后，大隊輔導員老師告訴我們，整體感覺和動作都比較準確，但是我們有些同學在演練過程中嘻嘻哈哈，態度不嚴肅，無法真正投入到火災來臨時的情景?；匕嗪?，王老師也給我們說了不足和缺點，讓我們嚴格要求自己，就像火災真來臨了一樣。

未曾想，第二遍就沒有我們想象的那么簡單了。為了模擬火災時的場景，在一樓大廳和二樓臺子上都放了煙霧彈。由于我們五樓的一扇窗戶沒關緊、錯了位，煙霧就順著小小的縫隙竄了進來，整個樓道被煙霧彌漫，嗆得我們不敢說話。

刺耳的警報聲響起來了，大隊輔導員老師在喇叭里提醒我們，火災來臨了，抓緊逃生。我們按照事先學好的動作要領，捂住口鼻，俯下身子，慢慢向下跑去?？墒?，低年級同學撤的忒慢了點，我就想：要是火災真來了，他們撤那么慢，我們早成烤成人肉片了！

終于全部轉移到了空曠的操場上，我們從五樓下來，又累又嗆。人雖然撤下來了，可是該死的煙霧彈遲遲不滅，我們等了好長時間哪！滅了以后，煙霧又順著往我們這兒飄，咳咳咳，嗆死啦！

隨后，消防員叔叔總結了我們今天的表現，雖然表揚了我們，同時也給我們指出了許多缺點和不足，希望我們加以改正。

消防體會心得體會篇7

為了進一步加強教師和幼兒對突發事故的靈活應變能力，使幼兒掌握消防安全知識，從小培養消防意識；掌握更多的自救、逃生、自我保護的具體方法，創造良好的消防安全環境，計劃對教職工進行消防安全知識培訓及舉行幼兒園消防疏散演習活動?，F將活動方案制定如下：

一、消防周宣傳活動內容：

11月7日：消防宣傳標語（關注消防，珍愛生命，共享平安）。

11月7日：排查消防安全隱患

11月9日：各班開設一堂消防教育課（防火自救知識）

11月10日：全園組織逃生疏散演練

11月10日：各班教師組織幼兒觀看消防安全錄像

11月11日：各班級帶著幼兒一起張貼消防安全常識

11月11日：教師消防安全培訓

二、消防周活動時間及內容：

開展一次強化撲救初起火災和火場疏散逃生技能為主要內容的滅火疏散逃生體驗活動。

1、全園消防疏散演習

時間：20__年11月10日上午9：20開始

2、 消防安全知識培訓

時間：20__年11月11日中午12：30開始

三、準備工作

1、各班教師開展相關安全教育。

2、各班教師組成三人班組（教師——保育員——教師）：負責幼兒安全疏散、幼兒安全教育；

3、師生事先熟悉校園安全通道、安全出口等處，下樓梯方法、順序、路線；

四、疏散原則

1、一樓為先二樓為后，靠近樓梯班級為先遠離樓梯班級為后；

2、聽見演習信號后，帶班教師應立即停止一切活動，與配班教師、保育員一起，集中幼兒，清點人數。

五、逃生路線：

各班級安裝幼兒園樓道安全疏散示意圖開展撤離。

六、人員安排

高慶蓮：二樓樓梯口負責疏散（二樓幼兒撤離后檢查各班級角落）

初老師：一樓樓梯口處負責疏散（幼兒撤離后檢查各角落）

王老師：疏散幼兒到操場站好后統計人數及小結

豆豆老師：資料收集

七、演練過程

1、警報聲起；

2、各班教師組織幼兒迅速撤離活動室，沿安全逃生路線疏散。 要求：

（1）各班幼兒用濕毛巾捂住口鼻，排成1—2排，低下身子，沿墻角邊有秩序的撤離；

（2）教師引導幼兒逃生時，教育幼兒不搶道、不驚慌；

（3）教師要組織幼兒有序撤離，帶班老師前、保育員中間、配班老師后。不許漏下一名幼兒。

3、重點危險地帶專人把守（樓梯口、樓道轉彎處）班級人員分工明確（隊伍前、中、后位置安排到位）

4、集中大操場

要求：各班清點并報告人數，小結演練情況。

5、演習結束，各班對幼兒進行安全教育

八、消防安全培訓

1、全體教職工接受消防知識及實用技能的培訓，做到一懂、二知、三會。

一懂：緊急情況下安全疏散

二知：火警消防報警電話119、滅火器材的放置地點和位置 三會：會報火警、會使用滅火器、會撲救初始起火

2、結合幼兒園的特點，請幼兒園法律副校長做好針對性地消防培訓

A、熟悉消防通道位置及消防重點部位。

B、消防知識培訓包括：報警方法、報警步驟、火情判斷及一般的消防知識。

C、實際技能包括：滅火器材的使用方法，火場逃生法及火災發生后的處理等。

消防體會心得體會篇8

為開展好今年的“119”消防日宣傳活動，創造良好的社會消防安全環境，根據《__省20__年“119”消防日宣傳周活動方案》的總體要求及《20__年“119”消防日宣傳周活動方案》，現將分局有關活動安排通知給你們，請按要求并結合學校實際，抓好工作落實。

一、活動主題

認識火災，學會逃生。

二、活動時間

11月5日至11月11日。

三、活動內容

（一）開展“認識火災，學會逃生”消防主題宣傳活動

1、在學校校園懸掛宣傳標語、橫幅，標語內容“消防宣傳活動主題‘認識火災，學會逃生’”“全民參與，關注消防、關愛消防”等。

2、參觀消防表演。11月9日上午10時至11時，消防支隊在__小區舉行滅火和疏散逃生演習。同日，__消防特勤中隊在119廣場南、北放置消防車2臺，1臺表演逃生技術，1臺展示破拆裝備。分局將根據統一部署安排部分學校組織學生參觀。

（二）開展“百場萬人”消防知識技能大宣講活動

1、各學校要根據所屬轄區消防大隊的安排，參加各消防大隊組織的消防知識培訓，各學校也要結合實際組織消防知識培訓和消防安全疏散演練。

2、參觀消防站。

__各執勤消防中隊將在11月9日下午對外開放，由轄區公安消防大隊組織中小學生參觀體驗，參觀宿舍、車庫，體驗著裝、水帶連接、手提滅火器滅火等內容。各有關學校要積極配合，按要求組織學生參觀。

3、參加消防作品展。

由__消防委員會、__消防協會聯合舉辦消防作品展，參展作品：反映消防工作的照片（30_30厘米）、漫畫、書法、書畫、剪紙及“認識火災，學會逃生”消防主題征文等。每個學校報送1—3個作品，于11月5日前報分局辦公室。分局將選送8個作品參加__作品展。__作品展由消防作品評審小組集中評選，設一等獎1名，獎勵1000元；二等獎3名，獎勵500元，三等獎5名，獎勵300元，優秀獎10名，獎勵100元，頒發證書。

（三）開展“全民消防安全知識網絡大賽”

1、開展網上消防知識答題。有條件的學校要組織本單位師生員工參與以“認識火災，學會逃生”主題的網上消防知識答題活動。（__新聞網，__消防總隊公眾微信平臺）?；顒?1月5日開始至11月11日結束，每日設答題獎若干名。

2、組織參加“萬人答卷”活動。11月9日前，分局辦公室將列出100道消防知識復習題（登載在華油教育網）。各學校要組織師生員工廣泛參與（參與人數在總結中寫明）。

（四）認真排查消防安全隱患

各學校要結合安全檢查“回頭看”活動，在“119”宣傳周期間，認真排查、消除各類安全隱患。

四、活動要求

（一）提高認識，厲行節約。

要按照中央八項規定和群眾路線教育實踐活動的要求，杜絕鋪張浪費和形式主義，在“以節儉求實效”的方針下，精心安排實施今年的“119”消防日宣傳活動。

（二）因地制宜，務求實效。

各學校要在總結近年來“119”消防日宣傳活動經驗的基礎上，密切結合學?；馂奶攸c規律和消防安全薄弱環節，以提高消防安全意識、普及火災逃生常識、增強自防自救能力為重點，按照不同群體消防安全需求，針對學校屬人員密集場所的火災特點，創新思路，策劃組織操作性、針對性強，師生參與度、互動性高的宣傳活動，使師生員工學到消防安全常識和逃生自救技能。

（三）強化安全，落實責任。

針對近期安全形勢，各學校要組織好各項安全宣傳和教育，落實安全責任，將安全宣傳教育和防范工作滲透到校園每個角落。同時，各學校要加強門衛值守，堅持領導帶班值班制度，對校園周邊環境進行排查整治，確保校園安全。

各學?！?19”消防日宣傳活動總結（電子版），請于11月14日前報分局辦公室。

消防體會心得體會篇9

一、指導思想：

為增強全校師生的防火安全意識，普及安全知識，提高在防火安全方面的基本技能，從而保障學生人身財產安全，保證社會、學校的一方平安，共同建設良好的消防安全環境。

二、活動主題：

關注安全，關愛生命

三、活動安排：

（一）切實加強領導，增強安全意識

根據學校實際情況，落實學校安全責任制，實行專人負責學校各項安全工作，嚴格執行安全責任制和安全責任追究制。

（二）開展檢查行動，增強防范意識

1、加強對教學樓的安全管理、查除安全隱患。

消防通道、消防器材等消防設施檢查（各樓消防器材是否具備和完善；消防器材擺放是否規范；對消防器材的日常檢查、維護情況以及相關記錄是否完善；管理服務人員對消防器材使用的掌握情況）。

2、檢查教師對樓內消防器材和安全通道的位置是否熟悉；在發生緊急情況的時候，能否作出正確、迅速的反應。

3、安全通道暢通情況——鑰匙的懸掛標識；鎖的靈敏度；意外情況下的人員疏散工作。

（三）圍繞主題活動，開展宣傳教育

學校將積極利用校內外宣傳陣地，對安全工作進行一次再發動、再教育。廣泛提高師生的安全意識和防范能力，讓校園安全觀念深入人心，形成“人人關心安全，事事關心安全，處處關心安全”的良好氛圍，提高師生自我保護能力。

1、周三利用星星河電視臺向全校師生宣布“119”消防日活動內容及要求，宣傳消防安全知識，通過繞口令，小知識等，提醒學生怎樣保護自己，人人爭當消防安全小衛士。

2、利用宣傳櫥窗、黑板報等宣傳消防安全常識，營造良好的宣傳教育氣氛。

3、召開班主任會議，布置宣傳活動內容及要求，并要求積極落實。

4、周三召開全校家長委員會會議，積極引導家長投入到消防安全教育的活動中來。

5、周五下午班會課各中隊開展“消防安全關愛生命”為主題的班會活動。

6、以班級為單位，組織學生參加一次消防知識競賽。

7、11月中旬，組織六年級的學生前往沙河口區消防中隊參觀體驗，依次參觀搶險救援車等各類消防車輛和消防隔熱服等消防設備和器材；觀看消防官兵表演等消防救火技術；開展防火知識普及講座等活動。

消防體會心得體會篇10

在這次消防安全知識專題班會上，我對如何防火，火災后如何自救有了深刻的認識。

我們中小學生不應該隨身攜帶火柴、打火機和其他火種。不要亂拉亂拉電線，隨意拆卸電器，用完后及時拔下電器插頭。如有氣體泄漏，關閉閥門，打開門窗，不要觸摸電氣開關或使用明火。陽臺上，樓道里，紙燒不著，出發_。使用電燈時，燈泡不應接觸或接近易燃材料。

火災后學會自救：在火勢越來越大，人被困的情況下，盡量盡快脫離危險。如果門、窗、通道、樓梯已經被煙花封住，實在無法向外沖，就在頭上和身上潑點冷水，或者用濕毛巾和床單裹住頭，用濕被子和毯子裹住身體，然后沖出危險區。如果煙霧太濃，無法窒息，用口罩或毛巾捂住口鼻，盡可能靠近地面行走或爬行，穿過危險區。當樓梯被燒毀，通道被堵塞時，保持冷靜，盡量從其他安全的地方轉移。根據當時的具體情況，可以采取以下方法脫離危險區。首先，你可以從其他樓梯或室外消防通道離開危險區。一些高層建筑設有消防梯，人們應該熟悉通向消防梯的通道，火災發生后可以從消防梯的安全門迅速下樓。二、住下層可以用結實的繩子（如果找不到繩子，可以把被褥、床單或結實的窗簾布撕成條，擰成繩子），綁在結實的窗框或床架上，然后慢慢順著繩子爬下去。第三，如果被火困在二樓，可以在樓外扔些被褥當坐墊，然后爬窗或陽臺跳下去。這樣可以縮短距離，更好的保證人身安全。如果被困在三樓以上，不要急著往下跳，因為距離大，容易造成人員傷亡。第四，可以搬到其他比較安全的房間，窗戶或者陽臺，耐心等待消防員。

生命最重要，安全第一。學會保護自己。